#自由潛水
年年有餘(魚)
#自由潛水
第一種是：每年都會有魚，魚ㄉ意思就是豐收！！ 第二種是：每年都會有餘數，這ㄍ餘，是代表會有錢留下來！！ 魚一向都是年夜飯中的重要菜式，喻意年年有餘。 而魚丸（圓）肉丸（圓）則與湯圓一樣喻意團圓。... More
松山運動中心 (Songshan Sports Center), 台北, Taiwan
December 10, 2017 | 14:00
自由潛水 AIDA 2
想學習自由潛水，是為了學會如何安全地在水中一口氣閉氣下潛，所以便跟Ellen一起報名面鏡臉上課。教練Alex跟助教Jenny非常細心教學，把學員當成朋友，上起課來沒有壓力。
課程中能學習到人體在閉氣時身體會有的反應、如何分辯以防範危險以及如何正確地救援，原本我以爲閉氣是很難的事，沒想到正確地調整呼吸後，我可以拉長閉氣時間到3分鐘。松運的深水池最深到5米，我閉氣下潛到4米多停留時，身體的反射動作-橫膈膜抽動，抽動幅度很大，剛開始不是很習慣，非常緊張，總是想快回到水面上，所以每次回到水面就是大口喘氣，教練都很平靜的對我說：「呼吸～呼吸～」( 到底為什麼他可以這麼平心靜氣啊！）最後終於慢慢抓到點訣竅，才有在水下超過1分鐘的這紀錄 ( 笑
後來我發現這運動好玩之處，就是只要能完完全全的放空，調整呼吸就變得容易，平靜地悠游在水下，閉氣下潛就成了很舒服的事XD
快來一起學自由潛水
面鏡臉 tanningface
https://www.tanningface.com
#自由潛水 #freedive #面鏡臉 #tanningface #AIDA... More
好正！... More
